A pesquisa pretende determinar se você tem déficit de sono, ou seja, se a quantidade de horas que você está dormindo é suficiente para te deixar descansado. Responda sim ou não às perguntas, anote suas respostas e veja o resultado:
1. Você precisa de um despertador barulhento para acordar pela manhã?
2. Costuma desligar o despertador para dormir mais um pouco?
3. Acha difícil sair da cama de manhã?
4. Ocorre de o despertador tocar e você não acordar?
5. Você sente efeitos quando toma uma única cerveja, um copo de vinho ou uma dose de outra bebida alcoólica?
6. Nos fins de semana, costuma dormir até mais tarde do que durante a semana?
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